“Je ziet er goed uit” en “Gaat het al wat beter?” – zeggen ze en vragen ze. Maar ze zien het niet.
“Je ziet er goed uit.” Het is vast lief bedoeld, misschien zelfs als compliment. Maar voor iemand met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) kan het voelen als een miskenning van wat er écht speelt. Want wat je niet ziet, voel ik elke dag.
Een herseninfarct of ander hersenletsel verandert niet alleen je hersenen, maar je hele leven en dat van je naasten. Er is een duidelijke breuk in de levenslijn. Wat eerst vanzelfsprekend was, is nu ingewikkeld of onmogelijk. En het meest verwarrende: voor de buitenwereld ben je weer ‘de oude’, terwijl je zelf nog elke dag strijdt met onzichtbare gevolgen.
Mentale vermoeidheid: onzichtbaar, maar allesbepalend
Eén van de meest genoemde klachten bij NAH is mentale vermoeidheid. Geen gewone moeheid, maar een allesoverheersende uitputting die onverwacht kan toeslaan. Na een klein overleg, een boodschap, een klusje doen of zelfs een gezellig koffiemoment is je hoofd “op”. Niet een beetje moe, maar volledig uitgeput.
En het frustrerende? Je ziet er ogenschijnlijk goed uit. Mensen verwachten dus ook dat je ‘gewoon weer meedoet’ en mee blijft doen. Je moet niet alleen omgaan met je eigen grenzen, maar ze ook telkens opnieuw uitleggen. Dat vergt moed, energie en geduld. Veel geduld!
Leren leven met nieuwe grenzen
Bij Basalt horen we tijdens gesprekken met cliënten in de wachtkamers regelmatig verhalen over hoe moeilijk het is om grenzen te herkennen, te bewaken en daarover te praten. De onzichtbaarheid van mentale vermoeidheid maakt het extra ingewikkeld.
Revalideren is dan ook niet alleen fysiek herstel. Het is ook leren omgaan met het verlies van je oude zelf, en het bouwen aan een nieuwe balans — met vallen en opstaan. Voor mij is het niet accepteren, maar leren omgaan met het onaanvaardbare.
Tips uit de praktijk
Gelukkig zijn er ook inzichten en tips die cliënten met elkaar delen, zoals:
- Plan rustmomenten alsof het afspraken zijn
En houd je er net zo trouw aan als aan je afspraken voor de therapie.
- Organiseer je dag in kleine blokjes
Werk met “hapklare brokken” die je kunt overzien. Wat voorheen een to-do-lijstje van 10 dingen was, is nu misschien een lijst met 2 dingen – en dat is oké.
- Gebruik hulpmiddelen
Denk aan een dagschema, koptelefoon tegen prikkels of een energiedagboek.
- Vertel het verhaal
Hoe lastig ook: blijf uitleggen wat NAH met je doet. Begrip begint bij herkenning.
Wij blijven luisteren
Als cliëntenraad luisteren we naar de verhalen van cliënten. In de wachtkamers, tijdens bijeenkomsten, en via signalen die ons bereiken. Niet om te oordelen, maar om te begrijpen. En om die geluiden door te geven binnen de organisatie van Basalt. Want verbeteringen beginnen vaak met simpele observaties, eerlijke verhalen – en een beetje moed om je kwetsbaarheid te laten zien.
Dus: Voel je je gezien? Of juist niet? Wil jij iets delen over wat helpt of juist helemaal niet werkt? Dan staan wij voor je klaar. Wij zien je graag en luisteren naar je verhaal!
Cliëntenraad Basalt
De Cliëntenraad behartigt de belangen van alle patiënten van Basalt. Reageren of contact? Mail de Cliëntenraad via cliëntenraad@basaltrevalidatie.nl.
Deel dit bericht:
Terug